Patricia Fokkens-van de Schraaff online stresscoach


Wil jij meer rust in je hoofd?

Voel jij je vaak vermoeid en futloos?
Draaien je gedachten overuren en weet je niet hoe je dit stop kunt zetten?
Zit je vast in patronen die niet (meer) werken?
Of zie je door de bomen het bos niet meer?

Wat als je met een klein beetje hulp een grote verandering kan inzetten?
Door nieuwe inzichten die je moed en vertrouwen geven om het anders te gaan doen.

Best spannend om hulp te vragen en je verhaal te gaan doen, toch?

Stel je eens voor dat je vanuit je eigen vertrouwde omgeving je gedachten gaat opschrijven. En dat je op afstand en op jouw tempo hulp krijgt bij het onderzoeken hiervan.

Dat is wat online coaching voor je kan doen.  Dat is wat ik graag voor je wil doen. 

Mag ik jou daarbij helpen?

Groet,
Patricia Fokkens
De online stresscoach



Waarom online coaching?

Schrijven over wat er bij jou speelt werkt helend en geeft rust.

Je ontvangt 1 op 1 coaching, maar er is geen face-to-face contact en geen afleiding van de ander.


Je bent daardoor helemaal gefocust op jezelf.

Je kunt schrijven wanneer het jou uitkomt, op jouw eigen tempo.



Je komt snel tot inzichten en oplossingen. Er geen sprake van een langdurig traject.

online coaching

Het 5-daagse traject


Je wordt gecoacht volgens de methodiek Mindful Analysis.

Mindful Analysis is een snelle en effectieve methode gebaseerd op inzichten uit de psychotherapie, filosofie en het boeddhisme. 


Tijdens het 5-daagse coachingstraject doorloop je vier belangrijke fasen die opeenvolgend leiden tot bewustwording, verwerking, inzichten en mogelijkheden voor de toekomst. Aan het einde van het traject maak je een plan voor jezelf, waarin jij omschrijft wat je wilt veranderen, op welke wijze, en dat allemaal in jouw eigen tempo.