Het 5 daagse coachingstraject
Tijdens het 5-daagse coachingstraject doorloop je vier belangrijke fasen die opeenvolgend leiden tot bewustwording, verwerking, inzichten en mogelijkheden voor de toekomst. Aan het einde van het traject maak je een plan voor jezelf, waarin jij omschrijft wat je wilt veranderen, op welke wijze, en dat allemaal in jouw eigen tempo.
De start
Je start met een mail waarin je aangeeft waar je tegenaan loopt. Er hoeft geen concrete hulpvraag te zijn. Het belangrijkste is dat je gewoon schrijft waar je aandacht voor wilt. We mailen in een periode van 5 dagen ongeveer 1 à 2 maal per dag, afhankelijk van jouw tempo en behoefte, volgens de methodiek Mindful Analysis. Lees hier meer over deze methode.
Neem je tijd
Je schrijft vanuit je eigen vertrouwde omgeving (evt anoniem) in alle rust op het tijdstip dat het jou uitkomt over dat waar je graag aandacht voor wilt.
Door zelfonderzoek ontdek je nieuwe mogelijkheden en inzichten, zodat je daarna in kleine stappen grote veranderingen kunt realiseren.
Samen aan de slag
Je ontvangt van mij gerichte, professionele vragen naar aanleiding van jouw mails. Door met deze vragen over en weer aan de slag te gaan zul je de dieper liggende oorzaken van je probleem gaan achterhalen.
Eindelijk hetzelfde als bij face-to-face coaching, maar dan vanuit je eigen vertrouwde omgeving.
En dan?
Aan het eind van het traject heb je een uniek en persoonlijk zelfhulp-document.
Zo simpel? Kan dat in een week? Ja dat kan!
Door het schrijven in deze methode kom je zelf heel snel tot de oplossing.
Wil je zelf ervaren wat online coaching voor je kan doen? Klik hieronder om vrijblijvend contact op te nemen.
stress, coaching, burn-out, burn out, opgebrand, coach, workshop, schrijven, email coaching, online coach
De kosten voor het 5-daagse coachingstraject zijn € 385, - (incl. BTW)
(N.B. Veel werkgevers vergoeden de kosten van een coachingstraject.)
coaching, stress, burn-out, stresstest, coachingstraject, online coaching, hulp bij stress, werknemer burn-out, overspannen