Online training Stress de Baas!

 

Iedereen heeft wel eens stress. Maar zodra goede stress omslaat in schadelijke stress, is het hoog tijd om in actie te komen. Daarom is het tijd om aan de slag te gaan met deze cursus en stress de baas te worden!

 

Wat ga je leren in de training?

In de online training Stress de Baas! leer je wat stress is, hoe je stress kunt herkennen bij jezelf en krijg je handvatten hoe je stress de baas kunt worden en blijven.

 

In heldere video’s krijg je uitleg over de verschillende onderwerpen en door middel van de duidelijke opdrachten kun je zelf aan de slag gaan om jouw stress de baas te worden.

 

Je gaat bijvoorbeeld werken aan je veerkracht, door je te richten op factoren waarop je zelf invloed hebt, zoals je levensstijl en je eigen gedachten en emoties. En je gaat de balans tussen je veerkracht en draaglast onderzoeken.

Daarnaast ga je leren over het belang van ontspanning en hoe je prioriteiten kunt stellen.

 

Dus, wil jij:

  • Leren stoppen met piekeren?
  • Rust in je hoofd creëren?
  • Negativiteit loslaten?
  • Leren ontspannen?

Dan is deze online training echt iets voor jou!

* je wordt doorgelinkt naar de site van Soofos

online training, stress de baas, online coaching, training, stress, burn-out, overspannen, thuisstudie, soofos