28-12-2018

Goede voornemens zijn onlosmakelijk verbonden aan het nieuwe jaar. Stoppen met roken, afvallen, een andere baan zoeken, reizen, geld sparen of meer ontspannen. Staan ze bij jou ook elk jaar weer op je lijstje? Waarom maken we eigenlijk goede voornemens? Ik wil je niet demotiveren, maar minder dan ⅓ van de mensen kan zijn goede voornemens ook echt volhouden en waarmaken. Waarom proberen we het elk jaar dan toch weer vol goede moed? Een nieuw jaar is voor veel mensen het perfecte moment voor...

19-11-2018

Yoga, Mindfulness-workshops, Meditatie-trainingen, Stilte-retraites, Me-time: als je één van deze dingen nog nooit hebt geprobeerd of overwogen hebt om te ont-stressen dan hoor je er vandaag de dag eigenlijk niet meer bij. Want de behoefte aan ontspanning lijkt groter dan ooit en de mogelijkheden om te (leren) ontspannen zijn eindeloos. Kwestie van vraag en aanbod. Maar kun je ook stress krijgen van je pogingen en inspanningen om maar te móeten ontstressen? Bestaat er zoiets als...