28-12-2018
Goede voornemens zijn onlosmakelijk verbonden aan het nieuwe jaar. Stoppen met roken, afvallen, een andere baan zoeken, reizen, geld sparen of meer ontspannen. Staan ze bij jou ook elk jaar weer op je lijstje? Waarom maken we eigenlijk goede voornemens? Ik wil je niet demotiveren, maar minder dan ⅓ van de mensen kan zijn goede voornemens ook echt volhouden en waarmaken. Waarom proberen we het elk jaar dan toch weer vol goede moed? Een nieuw jaar is voor veel mensen het perfecte moment voor...
22-10-2018
Heb je een partner met burn-out? Dat kan er ook voor jou emotioneel en lichamelijk flink inhakken. Want je wilt waarschijnlijk graag helpen, maar je weet niet wat je moet doen. Of alles wat je doet werkt juist averechts. Hierdoor ontstaat bij jou een gevoel van machteloosheid en frustratie en dit helpt je partner dan ook weer niet, een vicieuze cirkel tot gevolg! In dit artikel geeft ik je tips hoe om te gaan met een partner met een burn-out. 1. Informeer jezelf Informeer jezelf over wat een...
09-09-2018
We leven in een wereld waarin we soms overdonderd worden door alle keuzes die we hebben. Dat is het gevolg van de ontwikkeling die we als maatschappij de afgelopen jaren hebben doorgemaakt. Vroeger lag het vrijwel vast wat voor opleiding en werk je ging doen, waar je ging wonen, wanneer je ging trouwen en aan kinderen ging beginnen, op welke partij je ging stemmen en noem maar op. Je leven was vanaf je eerste tot je laatste adem al helemaal voor je bepaald. Hoe anders is het nu? De...
27-08-2018
Toen je jong was hoefde je helemaal niet na te denken over waar, hoe of wat je ging lunchen. Je boterhammen waren waarschijnlijk al gesmeerd (meestal met iets gezonds wat je helemaal niet lekker vond, maar goed bedoeld) alles netjes voor je in een broodtrommel of zakje gedaan, met zo'n knoopje die je er nooit uit kreeg. En als je geluk had zat er een Liga of ander koekje bij. In mijn tijd kregen we ook nog melk op school, want melk was toen nog gezond! Hoe het er bij jou ook uitzag, in ieder...